ဆုတောင်းခြင်းနည်းလမ်း

ဆုတောင်းခြင်းက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲဆိုတာကို သင်လုံးဝမသိရင်တောင်၊ သင်ဟာ အရေးကြီးဆုံးအဆင့်ကို လှမ်းနှင့်ပြီးသား ဖြစ်ပါသည်။ ဆုတောင်းခြင်းသည် ဘုရားသခင်နှင့် ဆက်သွယ်လိုစိတ်၊ ကိုယ်တော်နဲ့ စကားပြောလိုစိတ်ကနေ ရိုးရှင်းစွာ စတင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်ဟာ ဒီဆောင်းပါးကို ဖတ်နေသည်ဆိုရင် သင်သည် ဘုရားသခင်နှင့် စကားပြောလိုစိတ် သင့်မှာရှိနှင့်နေပြီကိုဆိုလိုပါသည်။ သို့သော် ဒီနေရာမှာပဲ မရပ်လိုက်ပါနဲ့၊ ဆက်သွားပါ၊သင့်အတွက်ထိုက်တန်သောအရာ ဖြစ်ပါလိမ့်မည်။

အဆင့် ၁: ဆက်သွယ်လိုစိတ်ရှိခြင်း

သင်သိပါသလား ပျမ်းမျှအားဖြင့် လူဦးရေရဲ့ ၄၉% ဟာ နေ့စဉ်နီးပါး ဆုတောင်းကြတယ်ဆိုတာကို သုတေသနစာတမ်း တွေမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အာဖရိကနဲ့ အာရပ်နိုင်ငံတွေမှာ ဆုတောင်းသည့် ရာခိုင်နှုန်း အလွန်မြင့်မားပြီး၊ တစ်ခါတရံ နေထိုင်သူ ၉၅% လောက်က နေ့စဉ်ဆုတောင်းကြပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ် အဲ့ဒီအထဲမှာ ဘာသာတရားအားလုံး ပါဝင်ပြီး ဘယ်သူ့ထံသို့ ဆုတောင်းသလဲဆိုတာမှာတော့ ကွာခြားချက်ရှိပါတယ်။ မမြင်ရတဲ့ မြင့်မြတ်တဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၊ ကောင်းကင်ဘုံ၊ ဖန်ဆင်းရှင် ဒါမှမဟုတ် ဘုရားသခင်နဲ့ ဆက်သွယ်လိုသည် စိတ်ဆန္ဒဟာ လူသားတွေရဲ့ သဘာဝတစ်ခုလိုပါပဲ။ အရာအားလုံးက ထိုစိတ်ဆန္ဒမှ စတင်တာပါတယ်။

အဆင့် ၂: ရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ခြင်း

သင်ဟာ ဘုရားသခင်နဲ့ ဆက်သွယ်မှုရရှိဖို့ သေချာစေရန် သင်ဟာ ဘယ်သူ့ထံကို ဆုတောင်းနေသလဲဆိုတာ အတိကျ သိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်ဟာအကယ်၍ ကျပန်းဖုန်းနံပါတ်တွေကိုသာ ရိုက်ထည့်ပြီး ဖုန်းခေါ်လည် သင်ခေါ်ခြင်သည့်လူမှန်နှင့် ဖုန်းပြောခွင့်ရရန် ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။ ဘုရားသခင်နဲ့လည်း ဒီလိုပါပဲ။ သင်ဟာ ဘယ်ဘုရားထံကို ဆုတောင်းမလဲဆိုတာ သင်ရွေးချယ်မှုပါတယ်။ သင်က အလ္လာဟ်အရှင်မြတ်ထံကို ဆုတောင်းမှာလား၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆုတောင်းမှာလား၊ ဒါမှမဟုတ် တခြားဘုရားအများကြီးထဲက တစ်ပါးပါးကို ဆုတောင်းမှာလား ဒါမှမဟုတ် သမ္မာကျမ်းစာထဲက ဘုရားသခင်ကို ဆုတောင်းမှာလား။ ဘာပဲဖြစ်ပါစေ သမ္မာကျမ်းစာထဲက ဘုရားသခင်ကတော့ သင်နဲ့ အလွန်ဆက်သွယ်ချင်နေပါတယ်။

အဆင့် ၃: ဘုရားသခင်နှင့် သာ၍ ရင်းနီးကျွမ်းဝင်ပါ
သင်က အဆင့် ၁ နဲ့ ၂ ကို ကျော်ကောင်း ကျော်နိုင်သလို ဒါမှမဟုတ် လေ့လာစူးစမ်းနေဆဲလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် အဆင့်၃သည့် ဆုတောင်းနည်းကို သင်ယူလိုသူတိုင်းအတွက် အရေးကြီးဆုံးအဆင့်ဖြစ်ပါသည်။ ဘုရားသခင်ဟာ ဘယ်သူလဲဆိုတာလေ့လာပါ၊ ကိုယ်တော်နှင် ပိုမိုကျွမ်းဝင်အောင်လုပ်ပါ၊ ဘုရားသခင်ဟာ ဘယ်သူဖြစ်တယ်၊ ဘယ်သူမဟုတ်ဘူးဆိုတာကို ရှာဖွေပါ။ ဘုရားသခင်ဟာ သင်အော်ဒါမှာလို့ရတဲ့ အွန်လိုင်းစတိုးဆိုင်မဟုတ်ဘူး။ သင့်ရဲ့ဒုက္ခတွေကို ရိုက်ထည့်ပြီး send နှိပ်လိုက်ရုံနဲ့ရတဲ့ သင် Complaint တတ်လို့ရတဲ့နေရာလည်း မဟုတ်ဘူး။ သင်ကအခွင့်မပေးပဲ သင့်ရဲ့ စာမေးပွဲများကို မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်သည် မလုပ်ဘူး စစ်ဆေးပေးမည်ဘုရားမဟုတ်ဘူး စသည့် အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတွေက ဘုရားသခင်အပေါ် အဆိုးမြင်သည့်ပုံရိပ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

ဘုရားသခင်သည် အဘယ်ဖြစ်သည်ဆိုတာကို ရှာဖွေဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ကိုယ်တော်က မိမိကိုယ်ကို ဘယ်လိုဖော်ပြထားသည်ကို လေ့လာခြင်းပဲဖြစ်သည်။ အထက်ရှိ ကျမ်းပိုဒ်တွင် ဘုရားသခင်သည် မိမိကိုယ်ကို "ကောင်းကင်ဘုံ၌ရှိတော်မူသော သင်တို့၏အဘ" လို့ ဖော်ပြထားပါသည်။ ကောင်းသော ဖခင်တစ်ယောက်သည် မိမိကလေးနှင့်စကားပြောခြင်း နားထောင်ပေးခြင်းကို နှစ်သက်ပါသည်။ သင့်၌ မေတ္တာမရှိသော ဖခင်တစ်ယောက် ရှိလျှင်၊ ကောင်းသော ဖခင်တစ်ယောက်သည် အဘယ်သို့ဖြစ်သင့်တယ်ဆိုတာကို စိတ်ကူးကြည့်ဖို့ မခက်ပေ။ ဘုရားသခင်သည် သင့်အပေါ် စစ်မှန်စွာ စိတ်ဝင်စားသော အကောင်းဆုံးသော ဖခင်တစ်ဦးဖြစ်ပါသည်။ ကိုယ်တော်က သင့်နှင့်စကားပြောချင်သည် သင့်စကားကို နားထောင်ချင်ပါသည်။

အဆင့် ၄: ဘုရားသခင်ကို အရာအားလုံးပြောပြပါ
သင့်မှာ စကားပြောလို့ရတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် ရှိပါသလား။ ဘဝရဲ့ အတက်အကျတွေအကြောင်း နာရီပေါင်းများစွာ စကားပြောနိုင်တဲ့သူမျိုးပေါ့။ အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းတွေဆိုတာ သင့်စကားကို နားထောင်ပေးတဲ့သူတွေပါပဲ။ သင်သည်လည်း ကောင်းကောင်းနားထောင်ပေးခြင်းအားဖြင့် အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သင်တို့နှစ်ယောက်လုံး တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် စကားပြောခြင်း နားထောင်ပေးခြင်းပြုတဲ့အခါ စစ်မှန်တဲ့စကားဝိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ ဘုရားသခင်နဲ့လည်း ဒီလိုပါပဲ။ ဘုရားသခင်က သင့်ကို ဘာတွေက စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသလဲ၊ သင်ဘာကိုကြိုက်သလဲ၊ ဘယ်သူ့ကိုစိတ်ဝင်စားသလဲ၊ ဘယ်သူ့ကိုချစ်နေသလဲ စတဲ့ သင့်နှင့်ပတ်သတ်သည့် သင့်ဘဝအကြောင်း အားလုံးကို နားထောင်ချင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့တိုင်ကြားချက်တွေတိုကို ဘုရားသခင်ဆီ ပို့တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ သင့်ဆန္ဒတွေကိုလည်း ဘုရားသခင်ထံ မျှဝေနိုင်ပါတယ်။ ဘုရားသခင်ထံ ဆုတောင်းဖို့ရန် ခက်ခဲတဲ့စကားလုံးတွေ သုံးစရာမလိုပါဘူး။ သင့်ရဲ့အရှိကိုအရှိတိုင်း ဆုတောင်းရန်သာလိုအပ်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်ကဘုရားထံဆုတောင်းရန် စကားလုံးများရှာရခက်နေလျင် ပတ္တနာတော်ကို ရွတ်ဆိုဆုတောင်းနိုင်ပါသည်။ နောက်ထပ်တစ်ဆင့်သည် သာ၍ အရေးကြီးပါသည်- နားထောင်ခြင်းပါ။

အဆင့် ၅: နားထောင်ခြင်း
ဒီအဆင့်သည် ဖုန်းလိုင်ကဲ့သို့ လိုင်းအနှောင့်အယှက် အများဆုံးရှိနိုင်သည့်အဆင့်ဖြစ်ပါသည်။ ဆုတောင်းခြင်းသည် အသွားနှင့်အပြန် ရှိပါသည်။ ဘုရားသခင်က ဆုတောင်းသံကို နားညောင်းခြင်းနှင့် အဖြေပြန်လည်းပေးချင်းဖြစ်ပါသည်။ ဘုရားသခင်သည် နှလုံးသားအချင်းချင်း ဆက်သွယ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဘုရားသခင်သည် တေးဂီတ၊ ကဗျာ၊ ထူးခြားသည့်ဇာတ်လမ်း၊ မိတ်ဆွေတစ်ဦး၏ အကြံဉာဏ်၊ တိုတောင်းတဲ့စကားစု စသဖြင့် သင့်နှလုံးသားအား တို့ထိကာ ဆက်သွယ်လေ့ရှိသည်။ သမ္မာကျမ်းစာအား လေ့လာဖတ်ရှုခြင်းသည်လည်း ဘုရားသခင်ဘယ်သူဖြစ်ကြောင်းနှင့် သင့်အတွက် သူဘာပြောခဲ့သည်ကို ရှာဖွေရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

ဘုရားစကားပြောခြင်းအား နားထောင်ဖို့ရန် အချိန်ကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ရွေးနူတ်ထားပါ။ ဘုရားသခင်ကို ”ကိုယ်တော် ဘာကို အတိအကျ ပြောနေကြောင်း" မေးပါ ထို့နောက် သမ္မာကျမ်းစာကို ဖွင့်ပါ။ Podcast တစ်ခု နားထောင်ပါ။ အဝေးကို ခဏလောက် ငေးကြည့်ပါ။ ဘုရားသခင်ကို ယုံကြည်ပါ။ သင်သည် ဘုရားအသံကို သင်ကြားနိုင်သည် ဖြစ်ကြောင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလည်း ယုံကြည်ပါ။


အဆင့် ၆: ကျေးဇူးသိတတ်ပါ
ကောင်းချီးမင်္ဂလာက ဘယ်လောက်ပဲ သေးငယ်သည်ဖြစ်ပါစေ ကျေးဇူးတင်စရာတစ်ခု သင့်မှာ အမြဲရှိနေပါတယ်။ ဒတ်ခ်ျအမျိုးသမီး တစ်ဦးဖြစ်သူ Corrie ten Boom ဟာ ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်းမှာ အကျဉ်းစခန်းတစ်ခုထဲမှာ ရှိခဲ့ပြီး၊ သူ့ညီမ Betsie ကတော့ စစ်ကြီးကို မကျော်လွှားနိုင်ခဲ့ပေ။ သို့သော် Corrie သည် စစ်ကြီးပြီးတဲ့နောက်မှာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးကို ခွင့်လွှတ်ခြင်းတရားနှင့်သက်ဆိုင်သော သတင်းစကားသာမက ကျေးဇူးတင်သော နှလုံးသာရှိခြင်းနှင့်ဆိုင်သော သတင်းစကားကိုပါ ဟောကြားခဲ့ပါတယ်။ သူမရဲ့ညီမသည် သူတို့တန်းလျားထဲတွင်ရှိစဉ် ထိုနေရာရှိ သန်းများ အတွက် ဘုရားသခင်အား ကျေးဇူးတင်ခဲ့သည့်အကြောင်း အဲဒီသန်းတွေကြောင့်သာ အစောင့်များဟာ အတွင်းသို့ မဝင်ရဲကြဘဲ သူတို့ ညီမနှစ်ယောက်ဟာ တခြားသောအမျိုးသမီးတွေနဲ့အတူ ဆုတောင်းပြီး သမ္မာကျမ်းစာ ဖတ်နိုင်ခဲ့ကြပါတယ်။

အဆင့် ၇: ဆက်လုပ်ပါ!
ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ! ဆုတောင်းခြင်းကို မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ ကောင်းကင်ဘုံက တိတ်ဆိတ်နေခဲ့လျှင်တောင် ဆုတောင်းနည်းအား အမှန်တကယ် သင်ယူချင်တယ်ဆိုရင် ဆက်လက်ပြီးလေ့ကျင့်နေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ကိုယ်သင် ဆုတောင်းခြင်းနှင့်ပတ်သတ်ပြီးအမြဲ စိန်ခေါ်နေရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်အရာတွေက သင်၏ဆုတောင်းခြင်းကို အနှောင့်အယှက်
ဖြစ်စေနိုင်မည် နှင် လမ်းတစ်ရှောက်တွင်မည်သည့်အနှောင့်အယှက်ရှိနိုင်မည်ကို ကြိုတင်စဉ်းစားထားပါ။

သင်၏ ဆုတောင်းသည့်အချက်များကို မှတ်တမ်းစာအုပ်တစ်အုပ်ထဲမှာ ချရေးထားပါ။ မည်သည့်အရာအတွက် ဆုတောင်းခဲ့သလဲဆိုတာ ကို ရေးထားပါ။ အခါအားလျော်စွာ ပြန်ကြည့်ပြီး ဘယ်ဆုတောင်းချက်များက အဖြေရခဲ့သလဲဆိုတာကို သင်ကြည့်ပြီး အံ့အားသင့်နေပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတရန် ဘုရားသခင်က တကယ်ပဲ အဖြေပေးတယ်ဆိုတာကို သင်သတိတောင်မထားမိလိုက်ပါဘူး။

သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဘယ်သူက သင့်ကိုကူညီနိုင်မလဲဆိုတာကိုလည်း ရှာဖွေပါ။ တစ်ယောက်တည်း ဆုတောင်းရတာ ခက်ခဲနေလျှင် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို သင့်အတွက် ဆုတောင်းပေးဖို့ ဒါမှမဟုတ် အတူတူဆုတောင်းဖို့ တောင်းဆိုပါ။ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ဆီကို ဒီနေရာကနေ ဆုတောင်းချက် ပေးပို့နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အဖွဲ့က သင့်အတွက် ဆုတောင်းပေးရန် အသင့်ရှိနေပါတယ်။