စိတ်ဒါဏ်ရာကနေ သက်သာစေဖို့ သော့ချက် ၃ ချက်
ဒီနေ့မှာ “ကျန်းမာတဲ့နှလုံးသား” ခေါင်းစဉ်နဲ့ အသက်တာကို ဆက်ပီး တည်ဆာက် ဖို့ ဖြစ်ပါတယ် ။
နာကျင်စရာတွေ ကြုံပြီးတဲ့နောက် မသိချင်ယောင်ဆောင်ပြီး လျစ်လျူရှုထားခြင်းဟာ သင့်နှလုံးသားကို မကျန်းမာစေတဲ့ အချက်တွေထဲက တစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့် မိတ်ဆွေ ရေ… သေချာပေါက် ပြန်လည်ကုသဖို့လိုပါတယ် !
ကျွန်မတို့ နာကျင်ရတဲ့အခါ သိစိတ်နဲ့ဖြစ်စေ၊ မသိစိတ်နဲ့ဖြစ်စေ ကိုယ့်နှလုံးသားကို ကာကွယ်ဖို့ နည်းလမ်းတွေ သုံးတတ်ကြပါတယ်။ ဥပမာ -
-
အဲဒီလူကို လျစ်လျူရှုလိုက်တော့မယ် ၊ ငါ့အတွေးထဲက ပျောက်သွားရင် ပြီးရော !
-
ငါမနာကျင်ပါဘူးလို့ ဟန်ဆောင်ပြီး နေပြလိုက်မယ် !
-
ငါခံစားရတာကို ဘယ်သူမှသိစရာမလိုပါဘူး ၊ ဖုံးထားလိုက်တော့မယ် ! စတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ပေါ့ ။
ဒီနည်းလမ်းတွေက အလုပ်မဖြစ်ပါဘူး! တကယ်တော့ ပြဿနာ အသေးအမွှားလေး ကြုံတာနဲ့ အမြစ်မပြတ်သေးတဲ့ ဒဏ်ရာတွေက ပြန်ပွင့်လာတတ်ပါတယ်။
ဒီနေ့မှာတော့ ဒီအဆင့် ၃ ဆင့်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ကြည့်ဖို့ အားပေးချင်ပါတယ် -
-
မိမိအကြံအစည်ထက် ဘုရားသခင်ရဲ့ အကြံအစည်က ပိုကြီးမြတ်ကြောင်း ဝန်ခံပါ: “မိုးကောင်းကင်သည် မြေကြီးထက်သာ၍ မြင့်သကဲ့သို့၊ ငါ၏အကျင့်သည် သင်တို့၏အကျင့်ထက်လည်းကောင်း၊ ငါ၏အကြံအစည်သည် သင်တို့၏အကြံအစည်ထက်လည်းကောင်း သာ၍မြင့်၏။” ဟေရှာယ 55:9
-
ရှေ့ဆက်သွားပါ: အတိတ်ကအရာကို သင် ဘာမှမပြောင်းလဲနိုင်တော့ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဘုရားသခင်ရဲ့ ကျေးဇူးတော်အားဖြင့် ရလာမယ့် အသစ်သော အနာဂတ်ကိုကြည့်မြင်ဖို့ သင်ကိုယ်တိုင် ခြေလှမ်းသွားဖို့လိုအပ်ပါတယ် ။
-
ဘုရားသခင်ကို ယုံကြည်ပါ: ဘုရားကို ယုံကြည်မယ်ဆိုရင် သင်ငြိမ်သက်ခြင်းရမှာ အသေအချာပါပဲ ! ဘုရားသခင်က သင့်ကို ဆင်းရဲဒုက္ခကြားမှာ ဖြတ်သန်းခိုင်းသော်လည်း သူ့ရဲ့ ဘုန်းတော်ထင်ရှားစေမှာဖြစ်ပါတယ် ။ သင်လည်း ဝမ်းမြောက်ခြင်းပြန်လည် ရရှိမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ “ထိုအခါ အကျွန်ုပ်ညည်းတွားမြည်တမ်းခြင်းကို ကခုန်ခြင်းဖြစ်စေတော်မူ၏။ အကျွန်ုပ်ဝတ်သော လျှော်တေအဝတ်ကိုချွတ်၍၊ ဝမ်းမြောက်ခြင်းခါးပန်းနှင့် စည်းတော်မူ၏။” ဆာလံ 30:11
ဒီအချက်တွေကို လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ကြည့်လိုက်ပါ ။
တစ်ရက်နှစ်ရက်ပဲ မဟုတ်ပဲနဲ့ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း လုပ်ဆောင်သွားဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။
လောကမှာ စိတ်သက်သာရာရဖို့ လောကထဲမှာပဲ လိုက်ရှာဖွေလို့မရပါဘူး ။ သက်သာသွားလည်း ခဏပဲ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ် ။ ထာဝရတိုင်ထိ လွတ်မြောက်ပြီး သက်သာရာရစေဖို့က နှုတ်ကပါတ်တော်နဲ့ အညီ အသက်တာကို တည်ဆောက်ထားမှပဲ ရမှာဖြစ်ပါတယ် ။
ဒီအချက် ၃ ချက်ကတော့ ခါးသီးမှုနဲ့ စိတ်ဒါဏ်ရာတွေထဲကနေ သင့်ကို လွတ်မြောက်စေမယ့် သော့ချက်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။
မိတ်ဆွေရေ... ဘုရားသခင်ကို ယုံကြည်ပါ။ ကိုယ်တော်တစ်ပါးတည်းကပဲ သင့်နှလုံးသားကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။
ဘုရားသခင်က သင့်ရဲ့ ညည်းတွားခြင်းကို ကခုန်ခြင်းအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါတယ် 🤍
